ほうれい線やフェイスラインのもたつきといった、たるみ悩みを抱えている方は多いですが、実はその原因の一つとして見落とされがちなのが頭皮です。
お顔のお悩みを改善するためには、頭皮はとても大切です。
そもそも「頭皮」って何？
頭皮というと、「髪が生えている皮膚」をイメージする方がほとんどだと思います。
しかし、頭皮は皮膚だけではありません。
頭皮は、
・皮膚
・皮下組織
・帽状腱膜（ぼうじょうけんまく）、筋肉
・疎性結合組織
・骨膜
という5つの層からできています。
つまり、「頭皮が硬い」というのは、皮膚だけが硬くなっているという意味ではなく、皮膚の下にある組織や帽状腱膜、その周囲の筋肉の動きまで悪くなっている状態を指すことがほとんどです。
頭皮には筋肉もある
さらに、意外と知らないという方も多いですが、頭皮には筋肉も存在しています。
おでこには前頭筋、後頭部には後頭筋、そしてこめかみから耳の上には噛む筋肉でもある側頭筋があります。
前頭筋と後頭筋は、帽状腱膜という丈夫な膜でつながっており、一緒に頭皮を動かす役割を担っています。
硬くなるとおでこのシワや目の開きにも関わってくる筋肉です。
また、側頭筋は咀嚼筋（噛む時に使う筋肉）の1つなので、食いしばりや歯ぎしりの影響を受けやすく、エラ張りに関わる筋肉です。
長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、ストレスなどによってこれらの筋肉が緊張すると、頭皮全体が動きにくくなり、「頭皮が硬い」と感じられる状態につながります。
お顔と頭皮は1枚の皮膚でつながっている
お顔と頭は1枚の皮膚で繋がっています。
そのため、頭皮周囲の筋肉や帽状腱膜の柔軟性が低下すると、お顔の血流低下や筋肉の動きが悪くなり、お顔のたるみに影響します。
もちろん、たるみの原因は加齢や紫外線、生活習慣などさまざまで、「頭皮が硬いから必ずたるむ」というわけではありません。
しかし実際に、頭皮が硬い方ほど、お顔のこわばりやむくみ、フェイスラインのお悩みを抱えているケースが多いです。
だからこそ、カラダキュアではお顔だけでなく頭皮までアプローチすることで、よりお顔をリフトアップさせ美容鍼の効果を引き出していきます。
頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる原因には、
・食いしばりや歯ぎしり
・眼精疲労
・ストレス
・睡眠不足
・姿勢不良
などが挙げられます。
普段あまり意識しない部分だからこそ、知らないうちに負担が積み重なっていることも少なくありません。
セルフケアと美容鍼で土台作り
ぜひ一度、ご自身の頭皮を触ってみてください。
耳の上あたりを指の腹で軽くつまみ、前後上下に動かしてみましょう。
頭皮が柔らかい方は皮膚が一緒に動きますが、ほとんど動かない場合は、頭皮やその下の組織が硬くなっている可能性があります。
無理に強く押す必要はありませんが、毎日のシャンプー時に頭皮をやさしく動かすようにマッサージするだけでも、頭皮の柔軟性を保つケアになります。
カラダキュアでは、お顔だけでなく頭皮にも鍼を行うことがあります。
それは、お顔だけをケアするのではなく、頭皮や首・肩まで含めた全体のバランスを見ることが、美容のお悩みを改善するためには大切だからです。
お顔はもちろん、その土台となる頭皮の状態にも目を向けることも、美しさを維持するための大切な一歩です。
ぜひ一度、ご自身の頭皮の硬さをチェックしてケアしてみてください。
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