• 2022.09.9

    鍼で幸せホルモン上昇!②

    前回の鍼で幸せホルモン上昇!①に引き続き、“幸せホルモン”「セロトニン」「オキシトシン」について書いていきます。   「セロトニン」「オキシトシン」はどうしたら増やせるの?   身体や心のために、“幸せホルモン”増やしたいですよね。ではどうしたら増やせるのでしょうか。 太陽の光をしっかり浴びる 人と一緒に食事など話す機会を増やす 動物などと触れ合う 適度な運動をする 腸活を行う(セロトニンの90%は腸内で作られている

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  • 2022.08.19

    女性の身体は7年周期?身体からのサインを見逃さないで

      すべての鍼灸師にとってのバイブルとも言うべき「黄帝内経:こうていだいけい」には、女性は7年周期、男性は8年周期で生命力が大きく変化するとあります。 女性は28歳で心身ともにコンディションが整い49歳で閉経、男性は32歳で整い、56歳で生殖能力を喪失し、女性49歳、男性56歳を過ぎると、生命力の低下が加速、老化現象が顕著に現われるようになると書かれています。 では、具体的にどのような変化が起こると考えられているのでしょうか。

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  • 2022.08.12

    ストレスってなあに?

      「上司に○○って言われて、腹が立って、イライラしてストレスになる。」 「旦那に文句言ったら、○○って返ってきて、モンモンとしてストレスになる」 「友達と口論になって、イライラする」 ストレスは色んなパターンがありますよね。 ただ、同じ場面であってもストレスだと感じない人も中にはいます。   人はなにをストレスと感じる?   では、人はなにをストレスと感じるのでしょうか? 「○○って言われたから、」 「文

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  • 2022.08.5

    鍼で幸せホルモン上昇!①

      皆さまの中で、鍼を受けた後に “ぐっすり眠れた” “少し心が安らいだ”と感じたことがある方いらっしゃるのではないでしょうか? それは鍼治療によって「オキシトシン」と「セロトニン」というホルモンの分泌量が増えたことによるものです。 今回は「オキシトシン」と「セロトニン」について書いていきたいと思います。   「オキシトシン」とは 脳の下垂体後葉というところから分泌されるホルモンの事で、ハッピーホルモンや愛情ホルモン

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  • 2022.07.29

    白髪について②~予防と鍼灸の効果~

      白髪の予防 白髪予防は、白髪について①~原因~で書いた「ストレス」と「生活習慣」になってきます。 この2つを正しく予防することで加齢や遺伝による白髪の予防にも繋がります。   ①ストレス 過度なストレスは良くないですが、ストレス(緊張感など)は少しあるくらいの方が身体に良いです。 重力も身体にとってストレスとも言えますし、全てのストレスを無くすというより、リラックスする時間を1日のどこかで必ずとってあげてください

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  • 2022.07.8

    白髪について①~原因~

      髪の毛はもともと白色です。みなさんコレ知っていましたか?   髪の毛は、毛母細胞が細胞分裂し、そのとき形成されるタンパク質が積み重なり押し出されてつくり出されます。 この毛髪組織の元となる毛母細胞と隣り合って存在しているのが、色付けに関わる色素細胞です。 髪が成長する過程で、色素幹細胞によって作られた色素細胞(メラノサイト)が作り出すメラニン色素によって黒色に色付けされることで黒髪が生えてきます。  

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  • 2022.05.13

    お顔がむくむ・頭が重い・頭痛・自律神経が乱れやすい…それ「脳脊髄液」が関わっているかも!

      皆さまの中で、最近顔がむくんでいるな、頭痛がひどい、頭が重くてスッキリしない・睡眠の質が悪い・自律神経が乱れやすいなと感じている方いらっしゃるのではないでしょうか? その原因は、脳内などを循環している「脳脊髄液」の影響が考えられます。 今回は「脳脊髄液」について、カラダキュアで行える治療について書いていきたいと思います。   脳脊髄液とは? 脳脊髄液(のうせきずいえき)は、頭蓋骨の中、背骨の中に存在し、衝撃から脳

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  • 2022.04.29

    だるさは今が勝負!

      寒さと暖かさが交互に入れ替わる三寒四温。 春の訪れとともに気温差が出てきて夏までは当分続きますね。   『昨日はとっても暖かかったのに、今日は寒い』 『昼間は暖かいから薄着でいたら、帰宅時間頃には寒い』 そんなこんなしていると、 『なんだか身体が重だるい』 と感じるようになりますよね。   さらに春の連休と言えばGW! この連休で生活リズムが乱れてしまい、さらなるだるさの追い打ちを! 身体のメンテナンス

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  • 2022.03.4

    花粉症の治療

      先日、干していた布団に花粉がついていました。 ここ最近はマスクをすることが当たり前の生活のため、例年よりも花粉症の症状が穏やかな方が多いのではないでしょうか? とは言え、悩まれる方が多いのが花粉症です。 そこで今回は花粉症についてまとめました。   花粉症とは   花粉症はアレルギー症状の1つと言われています。 血液検査によるIgE抗体が300以上の数値を示すと、なんらかのアレルギーを持っていると考えら

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