• 2021.04.9

    その目元のお悩み、眉上の筋肉が原因かも？

      最近は、長時間のスマホ操作やPC作業により、毎日目を酷使するという方が、特に増えたと思います。 そのため、無意識で眉・目元周辺の筋肉が緊張状態になっていることが多いです。 今回は、そう言ったことから起こる目元のお悩み、眉上の筋肉について詳しく書いていこうと思います。   眉上が盛り上がっていませんか？「皺眉筋・眉丘筋」 眉毛の上の筋肉を「皺眉筋（しゅうびきん・すうびきん）」または「眉丘筋（びきゅうきん）」と言いま

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  • 2021.03.12

    マスクで太る？～呼吸とストレス～

      私たちが絶え間なく、無意識に行っている呼吸は、平均1分間に15～20回といわれ、1日に換算すれば約3万回です。 この1日に約３万回も行われている呼吸は、感情と密接な関係があり、呼吸の仕方ひとつで心身の健康が大きく左右されるため、とても大切です。   しかし、無意識で行われているがゆえに、呼吸の大切さを忘れている方が多く、自分の呼吸の仕方が正しいか分からない方もいると思います。 呼吸の仕方がなぜ大切で、どのような身

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  • 2021.03.5

    巣ごもりトラブル～疲れ目　あなたはどうする？！

      在宅ワークやオンラインレッスン、オンライン飲み会など日々パソコンやスマートフォン、タブレット型の携帯端末の画面と向き合うことが多くなりましたよね。 その分、目の疲れは日に日に増していくばかりです。   休養や睡眠で眼の疲れが取れるのは“疲れ目”ですが、それらを行っても改善されず治療が必要な症状が“眼精疲労”です。   眼精疲労は様々な症状が現れ、まず、目に関するものとしては、目が痛む、疲れによる充血、か

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  • 2020.12.28

    マスクで増大・みんな気になる毛穴の悩み②

      前半の『マスクで増大・みんな気になる毛穴の悩み①』に引き続き、今気になる毛穴のお悩みについて書いてみます。 後半の②は毛穴の詰まりや黒ずみ、マスクとの関わり、美容鍼灸にできることなどについてお話します。   毛穴に詰まっているのは… 毛穴のお悩みの中で、20代～30代前半ぐらいの皮脂の分泌量が活発な方に多いのが毛穴のつまりです。 毛穴につまってしまうものの正体は、みなさんがご存知のように「角栓」といわれるものです

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  • 2020.11.30

    マスクをしていても好印象になる方法！

      新型コロナウイルスの影響によって、マスクを一日中着けている方が多いと思います。 マスクを着けていると、「なんだか“たるみ”が気になってきた！！」という方や、「マスクを着けていると印象が悪く見られてしまう…」という方多いのではないでしょうか？   最近、TVでも印象を良く見せる方法について特集していたりしますよね。 今回は、“たるみ”の原因や“マスクをしていても好感度UP”が目指せる方法などについて書いていきたいと

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  • 2020.11.24

    綺麗な横顔をつくる～エラ張りについて～

      エラが張った輪郭を「生まれつき、顔の形だから仕方ない」とあきらめていませんか？ 実は多くの場合、咬筋（こうきん）と呼ばれる筋肉が原因でエラが張っているように見えてしまっています。   エラ張りの原因チェック 骨が原因？筋肉が原因？ 咬筋は、《耳の前の頬骨から下顎角（エラの角）に向けてついています。》　歯を食いしばるか、口を「いー」と横に引いた時、ボコッと膨らむようであれば咬筋が原因でエラが張っている可能性が高いで

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  • 2020.08.3

    これって「たるみ」！？たるみの種類の解説やカラダキュアでの改善法について

    今回は、「たるみ」について書いていきます。 まずは「たるみ」の原因から書いていこうと思います。 前の「しわ」や「口元のたるみ」についての記事にも少し似てきますが、あらためて説明していきます。   たるみの原因 コラーゲン、エラスチンの減少による肌の弾力の低下 コラーゲンやエラスチンは、肌の三層構造の中で表皮（一番上の層）の次にある、真皮層に存在するもので、エラスチンがコラーゲンを束ねて保持し、肌の弾力を作り出しています。 その

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