• 2021.07.9

    身体の調子が悪い?それ、不調は○○だから!

      春がやってきて、新芽が芽吹くように身体も起きてきたかと思うと、「最近ダルイ」と感じることはないでしょうか? 東洋医学では身体の中から病が起こると考えているだけでなく、気候変動によっても身体の不調はもたらされると考えています。 その最たるものが『邪』なのですが、「邪」という言葉を聞いて、どんなことを想像しますか?   東洋医学の「邪」とは? 広辞苑で「邪」を索引すると、 『❶ 正しくない。よこしま。 「━悪・━慳じ

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  • 2021.06.18

    「腸活」で美肌?ダイエット?腸について知ろう!

      テレビやネットなどで「腸活」というワードを耳にしたことあるのではないでしょうか? 「腸活」を行う事によって、美肌やダイエット効果が期待できるのです!   女性は特に、便秘がちだったり下しやすかったりなど、腸のお悩みがある方が多くいらっしゃると思います。 今回は、そんな「腸活」について書いていきたいと思います。   体の中にある腸って何をしているの?   皆さんもご存じかと思いますが、人間の身体

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  • 2021.03.5

    巣ごもりトラブル~疲れ目 あなたはどうする?!

      在宅ワークやオンラインレッスン、オンライン飲み会など日々パソコンやスマートフォン、タブレット型の携帯端末の画面と向き合うことが多くなりましたよね。 その分、目の疲れは日に日に増していくばかりです。   休養や睡眠で眼の疲れが取れるのは“疲れ目”ですが、それらを行っても改善されず治療が必要な症状が“眼精疲労”です。   眼精疲労は様々な症状が現れ、まず、目に関するものとしては、目が痛む、疲れによる充血、か

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  • 2020.08.24

    意外と多い?お尻の痛みがある人要注意!!「痔」について

    皆さんは「痔」が気になったことはありますか? 実は、「痔」で悩んでいる…という方、多いのではないでしょうか。 今回は、そんな「痔」について書いていこうと思います!   「痔」とは何か 簡単に言うと、肛門が切れてしまったり、イボなどができてしまったりして痛みがでるものです。 「痔」には三つの種類があり、切れてしまうものが「切れ痔」、イボができてしまうものが「イボ痔(痔核)」、膿が出る穴が開いてしまう「痔ろう」があります。 それぞ

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  • 2020.08.11

    季節ごとの養生法

    子午流注に引き続き、今回は季節ごとの養生のご紹介をしていきます。   立春・立秋・夏至・冬至は、私たちの生活の中にあり、馴染みがありますね。 これらは二十四節気の一部です。 二至二分(春分・夏至・秋分・冬至)があり、更に四立(春立・夏立・秋立・冬立)があります。   古代中国では農業、つまり田植えや稲刈りなどの目安としてこの二十四節気が使われ始めました。 季節をより細かく分けることで、その時期に何をするかを的確に人に

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