• 2021.04.16

    月の満ち欠けで体調が左右されるって本当?

      コロナ禍で在宅ワークにより、季節の移ろいに疎くなってしまったと感じはしませんか? 2020年は春からあっという間の1年で、夏の海も夏を象徴する甲子園も、学校行事である運動会や文化祭、成人式などのすべてが異例づくし。 季節を感じる間もなく、2021年の春がやってきました。   緊急事態宣言下で、巣ごもり需要が増えてきてしまった結果、私たちの気持ちまでもが巣ごもりがちになっているのではないかと感じます。 特に理由がな

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  • 2021.03.26

    マスクでおでこテカり~テカリとツヤの違いとは?

      マスク生活も約1年。 皆さんさまざまな習慣の変化があったかと思います。 カラダキュアは美容鍼灸院ですので、お肌のコンディションやメイクについての変化の声を聞くことが増えました。 「ファンデーションを使わなくなった」 「口紅を塗らなくなった」 「チークを塗らなくなった」 「メイクをしないのでクレンジングを穏やかなものに変えた」 「メイク道具を持ち歩かなくなった」 などなど。   特にメイクを省略できるようになったと

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  • 2021.03.12

    マスクで太る?~呼吸とストレス~

      私たちが絶え間なく、無意識に行っている呼吸は、平均1分間に15~20回といわれ、1日に換算すれば約3万回です。 この1日に約3万回も行われている呼吸は、感情と密接な関係があり、呼吸の仕方ひとつで心身の健康が大きく左右されるため、とても大切です。   しかし、無意識で行われているがゆえに、呼吸の大切さを忘れている方が多く、自分の呼吸の仕方が正しいか分からない方もいると思います。 呼吸の仕方がなぜ大切で、どのような身

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  • 2021.03.5

    巣ごもりトラブル~疲れ目 あなたはどうする?!

      在宅ワークやオンラインレッスン、オンライン飲み会など日々パソコンやスマートフォン、タブレット型の携帯端末の画面と向き合うことが多くなりましたよね。 その分、目の疲れは日に日に増していくばかりです。   休養や睡眠で眼の疲れが取れるのは“疲れ目”ですが、それらを行っても改善されず治療が必要な症状が“眼精疲労”です。   眼精疲労は様々な症状が現れ、まず、目に関するものとしては、目が痛む、疲れによる充血、か

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  • 2020.12.14

    どう改善する?首のシワって消えるもの?

      お顔以外に年齢を感じる場所で、みなさんはどこが気になりますか? 手の甲やお尻のたるみ、髪の毛など、色々あるのではないでしょうか。 その中でも、今回は「首のシワ」についてまとめていこうと思います。   首のシワが気になる、そういえば昔よりも深くなっているカモ…と思った方はぜひ読んでみてください。 その前に、簡単にシワについてのおさらいをしていきましょう。   シワの原因 表皮ジワ いわゆるちりめんジワ。

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  • 2020.09.28

    ◆おススメ◆夜の過ごし方

      寝苦しい夜もなくなり、いくぶんか過ごしやすくなりましたね。 そこで今回は、忙しい皆さまの楽しい夜の過ごし方をご提案させていただきます。   毎日のお風呂やお食事の習慣を見直して、理想的なコンディションや体質に近づくために参考にしていただいきたい思いをつづっています。   お食事について   おなたは遅めの夕食はどうする? 仕事にプライベートにと忙しく、理想の時間に夕食を済ませられないものですよ

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  • 2020.03.26

    【東洋医学初級編~三大理論と五臓の変調~】

    日本においての東洋医学とは、古代中国で発生した中国伝統医学のことを指します。   広義では、アジア圏で発生した伝統医学全体のことを指すこともあります。     (インドやスリランカのアーユルヴェーダ、イスラム・ 東南アジア周辺のユナニ医学、チベット・ネパール周辺のチベット医学 などがこれに当たります。)     2000年以上の歴史と経験に基づき、実践され磨かれてきた東洋医学は、 数ある

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