2021.01.22
「コロナ太りしてしまっていませんか?」オススメダイエットについて!
新型コロナウイルスの影響により、テレワークになり通勤が無くなって運動不足になってしまった方や通っていたジムやヨガをやめてしまった方、体重増えてしまっていませんか…? 実は、これを書いている本人も4キロ増量してしまいました。 今回は、そんな方々に向けてオススメの食事方法や東洋医学的ダイエット方法、筋トレ方法などご紹介したいと思います! 冬は体温を上げるために代謝が良くなる傾向にあるので、ダイエットが行いやすい時期でもあります