• 2020.08.11

    季節ごとの養生法

    子午流注に引き続き、今回は季節ごとの養生のご紹介をしていきます。   立春・立秋・夏至・冬至は、私たちの生活の中にあり、馴染みがありますね。 これらは二十四節気の一部です。 二至二分(春分・夏至・秋分・冬至)があり、更に四立(春立・夏立・秋立・冬立)があります。   古代中国では農業、つまり田植えや稲刈りなどの目安としてこの二十四節気が使われ始めました。 季節をより細かく分けることで、その時期に何をするかを的確に人に

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  • 2020.07.27

    腰が痛いと感じる方必見!原因や対策法とは・・・?

      今回は多くの方が抱えている腰痛について書いていこうと思います。 腰痛と言っても様々な原因があり、筋肉の問題や骨の問題、または内臓系の問題があります。 筋・骨格系の問題 まず筋肉の問題や骨の問題がある疾患について書いていきたいと思います。 腰椎椎間板ヘルニア 背中をまっすぐ走っている大きな骨「脊椎(せきつい)」の骨と骨の間にクッションの役割をしているものがあります(椎間板)。 その中にある髄核(ずいかく)という組織が出てきて

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  • 2020.07.20

    女性の大敵!むくみについて

    今回は、 女性の多くの方が悩んでいる「むくみ」について書いていきたいと思います。   夕方になると足がむくむ…、朝起きたら顔がむくんでいる…ということは良くありませんか? むくみを知って、むくみを少しでも軽減していけるようにしましょう! ◇むくみの仕組みとは? まずは、むくみの仕組みについて。 むくみはなぜ起こるのでしょうか。 体内の水分バランスが崩れることにより、細胞と細胞の間、皮膚と皮下組織の間に水分があふれ溜まってしまう

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  • 2020.07.9

    ◇◇いい香りで気分転換~お香編~◇◇

        〈お香の歴史〉 お香は紀元前3000年以上前から、魔除けや催眠などの宗教的なアイテムとして、医療や美容、健康、また虫よけなどの生活必需品として世界の各地で使われていた歴史があります。 日本書紀には「漂着物の木片に火をつけたら非常に良い香りがしたので朝廷に献上した」というお香の伝来についての記述がありますし、平安時代の貴人たちの衣装にはお香による薫りが焚き染められていたことは知られています。 室町時代には一定の

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  • 2020.06.10

    いい香りで気分転換~アロマ編~

    ◇◇いい香りで気分転換~アロマ編~◇◇   なんとなく気分が晴れない、 ちょっとイライラしているかも、 落ち込み気味かも…など、気分に波を感じる事は誰でもありますよね。     気分転換に運動や料理、動画、読書、散歩…でもそういう気分じゃない、 何もしたくない、という時におすすめなのが「香り」です。   香りと一言で言ってもいろいろありますが、 今回は色々ある中から「アロマ」について書いてみます。

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  • 2020.06.3

    ◇その時間にしていること間違っているかも!? 時間ごとの養生◇

    今回は時間・季節ついてのお話です。 私たちが日々感じているこの季節も東洋医学での治療に深く関わり合っています。 鍼灸の先生によっては時間・季節ごとに治療法を変えるなど、とても重要視されています。   ではまず、どのように時間・季節と関係しているのかご説明していきますね。     地球は自転しているので、夜と昼が存在します。   もう少し時間軸を広げてみましょう。 私たちが住む地球は大きく分けて2つ

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  • 2020.05.22

    急に肩が痛い!!それは「四十肩・五十肩」かも…?

    こんにちは。 今回は、「四十肩・五十肩」について書いていきたいと思います!     はじめに… 肩の痛みと言っても種類が色々あります。ただの肩こりであったり、   四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)だったり、   腱板炎・肩峰下滑液包炎や上腕二頭筋長頭炎、腱板損傷や上腕骨骨折、関節脱臼などがあります。   これらはレントゲンやエコー、MRI、徒手検査(運動法)などで判別します。  

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  • 2020.05.13

    【感染症とは?】

    【感染症とは?】   こんにちは。   今、世界的にコロナウイルス(COVID-19)が流行り、 日本でも関東を中心に政府から緊急事態宣言が出されましたね。 今回は、世界を激震させているコロナウイルスをより知るべくウイルス、 感染症とは何なのかという事についてお話ししていきたいと思います。       そもそもまず、《感染症》とはどのようなモノかみなさん説明できるでしょうか? ぼんやりと

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  • 2020.05.7

    ◇東洋医学の世界~気・血・津液・精~後編◇

    東洋医学の世界と題して、前編では「気」について書いてみました。   人を含めたこの世のすべてのものは気の集まりでできており、 生命活動の根幹をなすもので、人が存在するにあたっては必要不可欠なものであるということは お判りいただけたかと思います。       今回は気以外の重要要素である 「血(けつ)、津液(しんえき)、精(せい)」 についてお話していきたいと思います。   【血とは】 血

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