• 2021.03.12

    マスクで太る?~呼吸とストレス~

      私たちが絶え間なく、無意識に行っている呼吸は、平均1分間に15~20回といわれ、1日に換算すれば約3万回です。 この1日に約3万回も行われている呼吸は、感情と密接な関係があり、呼吸の仕方ひとつで心身の健康が大きく左右されるため、とても大切です。   しかし、無意識で行われているがゆえに、呼吸の大切さを忘れている方が多く、自分の呼吸の仕方が正しいか分からない方もいると思います。 呼吸の仕方がなぜ大切で、どのような身

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  • 2020.11.24

    綺麗な横顔をつくる~エラ張りについて~

      エラが張った輪郭を「生まれつき、顔の形だから仕方ない」とあきらめていませんか? 実は多くの場合、咬筋(こうきん)と呼ばれる筋肉が原因でエラが張っているように見えてしまっています。   エラ張りの原因チェック 骨が原因?筋肉が原因? 咬筋は、《耳の前の頬骨から下顎角(エラの角)に向けてついています。》 歯を食いしばるか、口を「いー」と横に引いた時、ボコッと膨らむようであれば咬筋が原因でエラが張っている可能性が高いで

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  • 2020.10.5

    お茶の種類と効能について

      皆さんが普段何気なく飲んでいる「お茶」、そのお茶が自分の身体にどのように関わっているのか気にしたことはありますか? 今回は、美容や体に良いお茶や、普段飲んでいるお茶がどのような作用があるのかを書いていきたいと思います。   カラダキュアで使用しているお茶のご紹介 まず、カラダキュアでは施術後に二種類お茶をお出ししています!(日替わり) そのお茶は「美貌茶(びぼうちゃ)」というお茶です。 そちらのお茶をまずご紹介し

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  • 2020.08.31

    お灸実話

    『書物は死物である。これを生きた人体によって読め』 故人、灸の名士が残した言葉です。 そんな古典をこよなく愛したと思われる灸の名士による実体験をご紹介いたします。   鍼灸は臨床医術として発展 鍼灸は東洋医学の代表的な治療方法です。 他に湯液・導引など、さまざまです。   これは医学というよりも臨床医術(実際に治療して、どう変化したか)として発展し、受け継がれてきたという治療法だと名士たちは考えています。 そのため鍼

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  • 2020.08.11

    季節ごとの養生法

    子午流注に引き続き、今回は季節ごとの養生のご紹介をしていきます。   立春・立秋・夏至・冬至は、私たちの生活の中にあり、馴染みがありますね。 これらは二十四節気の一部です。 二至二分(春分・夏至・秋分・冬至)があり、更に四立(春立・夏立・秋立・冬立)があります。   古代中国では農業、つまり田植えや稲刈りなどの目安としてこの二十四節気が使われ始めました。 季節をより細かく分けることで、その時期に何をするかを的確に人に

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  • 2020.07.20

    女性の大敵!むくみについて

    今回は、 女性の多くの方が悩んでいる「むくみ」について書いていきたいと思います。   夕方になると足がむくむ…、朝起きたら顔がむくんでいる…ということは良くありませんか? むくみを知って、むくみを少しでも軽減していけるようにしましょう! ◇むくみの仕組みとは? まずは、むくみの仕組みについて。 むくみはなぜ起こるのでしょうか。 体内の水分バランスが崩れることにより、細胞と細胞の間、皮膚と皮下組織の間に水分があふれ溜まってしまう

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  • 2019.06.14

    カラダキュアおすすめ 小顔に近づくための表情筋ケアとむくみについて

    こんにちは! 最近、自宅で手軽にできるというリフトアップマッサージや 小顔のhow to本をコンビニなどでも 見かけるようになりました。   美容鍼灸にもリフトアップの効果があることを ご存知の方も多いのではないでしょうか? 今日は小顔に見せるために知っておきたい 顔の筋肉とむくみについて, 美容鍼灸の視点から見ていきたいと思います。   小顔について語るには、欠かせないものが表情筋です。 表情筋とは、表情を作る筋肉

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